一日30品目は健康のためと信じていたのに

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前回、私が一人暮らしを始めた頃の話をした

健康管理ため

１日３０品目を食べる目標を掲げ
せっせと大量の食材を買い、
何品もおかずを作って
１日３０品目達成する事に

情熱を傾けていた日々

一日３０品目は健康のためと信じていたのに

前回、記事を書いた事で
ふと、

『理想って、３０品目だったけ？』
『２５品目だったかな・・？』
と記憶が怪しくなり
スマホで検索してみた


すると、目に飛び込んだのは
❝１日30品目は過去の話❞
❝間違いだらけ❞
❝カロリーオーバー❞

いくつか読んでみたら

って、感じの内容ばかり

当時の厚生省は昭和60年

とか掲げられていた

記憶違いではなかった

私は健康維持のため
日々、３０品目達成するため
頑張っていたのだ

しかし、
平成12年 ２０００年に、

しれ～～と
この標語を削除してるのだとか


えっ！
今まで、消えてるって知らんかったし～！

なぜ、こっそり消した？

どうやら
１日３０品目を食べようとすると

カロリーオーバーになり
体重オーバーになりかねない

食品ロスの削減

とかって…


いやいやいや～～
ちょっと、待ってよ～～
今頃、そんな・・・

あんなに、３０品目にこだわって
一生懸命、料理して食べてた
当時の私はなんだったのさ？

う～～～ん、過去を振り返ると
インフルエンザにかかった事は無い❣️
骨折もした事が無い❣️
虫歯は有るけど、歯医者さんには
「丈夫な良い歯」と褒めてもらった❣️
フルマラソン完走できる体力もあった❣️


健康やん‼️

３０品目摂取は

無駄では無かった

なのに、何か、もやもやするよなぁ

今の食生活指針はどうなった？

新しい食生活指針は

それ、
わざわざ
厚生労働省
文部省
農林水産省と連携して
示してます（笑）

食事のバランスを。って
言われても…
それ大前提にしてるし

だから、どうするの？？

バランスの悪い食事で
健康になるぞ❣

と思った事ないしなぁ

ふわっとした指針やな～～
具体的な数字じゃないだけに
間違いでは無いんだよね〜〜

と、云う事で
いつの間にか一日３０品目の目標は
無くなってます


で、今は
❝一汁一菜❞とか
❝１４品目❞とか
いろんな記事がありました

まっ、今更どうでも良いかぁ

もう、既に品目数には
こだわりってませんから