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一人暮らしを始めてから
体調管理を心がけるようになった
睡眠と食事は特に気を付けている
高熱でうなされても
お腹が痛くてのたうち回っても
夜中にトイレでゲーゲーしてても
気が付いてくれる人はいない
それが一人暮らし
ヨロヨロしながらも自分で自分の
お布団を敷いたり
お薬を調達したり
食事の用意したり
調子がどうか気に掛けてくれる人が居ない
それが一人暮らし
出来るかな・・・
想像すると、怖っ
絶対に倒れたくない！と強く思う
特に、病気が流行りだすと
倒れてなるものか！と気が張る
ちょっと、熱っぽいとか
ちょっと、頭が重いとか
ちょっと、節々が痛いとか
まぁ～～～自分でも感心するくらい
もの凄～く敏感に反応する
これは、自分の体調だけではなく
周りの人の体調にも敏感に反応します
↑
コロナが流行っている今では
そんな人が多くなったかもしれませんが
「体調悪いなら、休んだ方が良いよ」
って声を掛ける私は、自分の身を按じての言葉
『病気、うつったら、どうしてくれるのよ』
の、気持ちから発してます
自身の体調がおかしい時には（＝違和感ある時には）
早く寝て、睡眠時間を長くとる
睡眠が一番効く！！
と、信じてます
そして、普段から食事は、品目数を意識して
一日３０品目の目標を掲げていました
今思えば
マイブームだったのかも
兎に角、熱くなってました
料理は、好きな方だったので（←過去形！？）
様々な食材を使って作るのは楽しかった
でも、一人だと
なかなか使いきれず
腐らせてしまったり…
賞味期限が切れてしまったり…
無駄にしないように
食べる事に追われていた
ご想像通り毎月の食費は…
何人家族？
って思うほどかかってました
外食する時は
なるべく、食材の品目数が多いモノを選ぶようにして
１にも２にも一日３０品目摂取を目指し
達成感を日々の喜びにしていました。
ある日、ふと気が付いたのです。
毎日３０品目数を食べようと思うと
会社のカフェテリアでランチした方が効率的
それに、食品のロスも減らせる
…何だか毎月の食費も、その方が安くなる
買い出しや料理の時間の節約も出来る
お弁当持参は節約にもなると思っていたけど…
そうでもないなぁ～
食材買い出し、調理、食費を考えると
定食の値段では、到底出来そうにない
あらっ、目からウロコです
あれよあれよと、私のお弁当持参の
気持ちは萎えて
今では、健康維持を意識するなら
お昼は会社のカフェテリアの定食！
お弁当作るよりお得！
３０品目達成しやすい！！
今では、すっかりお昼は会社のカフェテリア派です。
そして、1日30品目の目標の熱量は薄れ
今では、そんな時期もあったなぁ～
といった感じです
今思えば一人暮らしを始めたての頃は
何事も手を抜くことなく
理想に燃え立っていたし
気力も体力もあったんだと思います
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